美肌づくりの土台とは!スキンケアの基本ケア


紫外線をできるだけ避けること!

美肌を保つ上で必要不可欠なスキンケアの基本があります。この基本をしっかり守ることが美しい肌をキープする土台となりますよ。まずは紫外線対策です。日中、紫外線に当たりすぎると肌の酸化が促進し、メラニンの生成も活発になります。シミの原因にもなってしまうので、外出時は日焼け止めや日傘を利用し、対策を心掛けましょう。ただし注意点として紫外線を避けすぎるのも健康に良くありませんので、バランスが大切になりますよ。

肌を保湿して乾燥を避ける!

続いてのスキンケアは肌の保湿です。入浴後はもちろんのこと、起床後や就寝前には入念に保湿ケアをして下さい。肌が乾燥すると肌にコシがなくなり、シワの原因にもなります。夏場はエアコンの風があり、冬場は空気全体が乾燥しているため、特に注意が必要です。肌に浸透させるように意識して、保湿パックや保湿美容液を使用しましょう。おろそかになりがちなのが就寝前ですが、就寝中は肌が乾燥しやすいので忘れずにケアして下さい。

肌にあった美容液を使うこと!

最後に紹介する基本ケアは、美容液や化粧品を選ぶ方です。肌に刺激を受けやすい敏感肌や乾燥しやすい体質の場合は、敏感肌専用の美容液を使う事で、刺激の悪影響もなく、本来の効果を発揮します。自分の肌に合わない化粧品や美容液を使用すると、肌に炎症を起こしたり、逆効果になってしまうケースも考えられるので注意が必要です。以上の基本ケアをしっかりと行うことで、肌の老化予防にもなり、美しい肌を長く維持する事ができます。

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